segunda-feira, 3 de agosto de 2015

Em Movimento

Nas férias eu não fui a academia, mas isso não significou que fiquei em casa de pernas pra cima, comendo e engordando em frente a tv. Eu adoro me mexer e fiquei procurando algumas aulas de dança que perdesse algumas, calorias encontrei várias, mas a que eu mais gostei e fiz tanto que decorei as 6 primeiras coreografias foi essa aqui, o nome da professora é Rachel Cohen ela tem o corpo perfeito, e a aula dela não é de zumba como postaram, e sim Sh'Bam é uma aula divertida, com musicas conhecidas e promete perder 500 calorias em 45 minutos, eu faço 25 minutos paro 5 para tomar água e faço o restante, é muito bom para quem gosta de dançar, esquecer de tudo, limpar a mente, e se alegrar!!!! Super Recomendo!!!!